ソフトテニス掲示板 by DOUBLE KNOT

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■5818 / 親記事) 　試合中
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□投稿者/ ＭＰ６５００ -(2010/05/15(Sat) 13:57:10)
    試合になるとびびってまったくうちこめないんですが
    しかし練習の乱打や友だちとも遊びの試合ならうてるんです。
    どうしたらいいんでしょうか？
    いい方法があればおしえてください。




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■5819 / ResNo.1) 　Re[1]: 試合中
□投稿者/ あああ -(2010/05/15(Sat) 17:25:14)
    ■No5818に返信(ＭＰ６５００さんの記事)
    > 試合になるとびびってまったくうちこめないんですが
    > しかし練習の乱打や友だちとも遊びの試合ならうてるんです。
    > どうしたらいいんでしょうか？
    > いい方法があればおしえてください。
    >
    >
    >
    たとえば、以下に方法を列挙します。
    ・声を出す
    ・試合に入る前にアップをしっかりやって体をほぐしておく。
    ・ゲームのポイントに入る前に体を軽く動かす（足ぶみ、肩を回すなど）
    ・１ゲーム目は落としてもいいのでしっかり打つ（振り切る）

    練習では打てるというのはある意味ではみんなそうで、勝つためにメンタル面が大事になります。。必要であればメンタルタフネスの本はいくつもあるので自分でも探してみてください。それではがんばってください。
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■5826 / ResNo.2) 　Re[1]: 試合中
□投稿者/ テニス魂 -(2010/05/17(Mon) 19:29:43)
    こんばんは。僕もテニスやってます。テニスやって3年ですが、試合では絶対に緊張します。
    そこで、メンタルの強化として練習し始めたのが、「負けたら走る」です。友だちとの乱打の際、少し時間をとって5オールからの、ファイナルゲームをします。それにより、本番でどこが弱いか、苦手かがはっきりしてきます。
    　もうひとつは、自分の得意なことを見つけることです。僕の場合、レシーブが得意なので、その一本を集中するだけで、後のプレーが続くようになりました。

    また1ゲーム目はつなげたほうがいいと思います。相手の調子、自分の調子がよくわかります。
    以上のことで、東部大会出ることができました


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■5831 / ResNo.3) 　Re[1]: 試合中
□投稿者/ るし -(2010/05/18(Tue) 16:27:30)
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■5841 / ResNo.4) 　Re[1]: 試合中
□投稿者/ ＭＰ６５００ -(2010/05/22(Sat) 20:07:06)
    ありがとうございます＞＜

    >
    >
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